費用：單場 NT$：2,500 元，二場 NTS：4,500 元，三場 NTS：6,000 元。
上課地點：【心悅人文空間】台北市中正區金門街12巷7號。
　
報名方式：填寫線上報名表單完成報名。
http://www.oshonewage.com/02%20courses/osho_meditation/osho_m_01_3_booking.htm
其他報名方式：傳簡訊或打電話到 0913377963 說你的大名以及要報名哪幾天。
或以電子郵件：prem.ameen@gmail.com 報名。 前往臉書活動頁面留言或私訊報名

為了確保每個人都有寬敞舒適的學習環境，每場學員人數限額為 8 人。
中南部學員、兩人同行、舊生報名另有優惠。
這三天的〔一日營〕皆只須著寬鬆衣服即可進行，適合在家裡及外出旅遊操作，不需要使用專業的按摩床。
請著寬鬆服裝或帶去換穿，如果有自己常用的靜坐披肩或毯子可以帶去用，可以讓過程更溫暖舒適。毯子、水壺個人用品建議自備。

課程內容：

第一天：奧修靜心 OSHO Meditation
日期：2017年05月19(五)
時間：上午9:40~下午5:30
主題：【奧修無念靜心、背部覺知按摩、奧修味帕沙那靜心】
內容：在第一天的靜心營裡，我們以淨化自身能量作為開始，接著以「奧修無念靜心」（OSHO No-Mind Meditation）釋放頭腦及喉輪的緊張，當我們把內在的瘋狂扔出來，就會發現自己變得更輕盈、更有活力。下午以簡單實用的「背部覺知按摩」作為開始，幫助我們釋放脊椎和腰部的緊張，當我們的身體和頭腦都準備好了，就來到最後的「奧修味帕沙那靜心」（OSHO Vipassana Meditation），每個人都可以完成靜坐一個小時。這些都是我最常做的靜心，也藉著這個一日營的機會，和大家分享我所經驗到的「葛印卡內觀」與「奧修味帕沙那靜心」的許多不同之處。

第二天：奧修關節釋放 OSHO Joint Release
日期：2017年05月20(六)
時間：上午9:40~下午5:30
主題：【脊椎覺知與膝關節放鬆+頭薦骨平衡】
內容：能量淨化 II 、關節釋放示範、分組實作、分享時間
內容：能量淨化 II 、關節釋放示範、分組實作、分享時間
說明：第二天我們會再次以淨化自身能量作為開始，挑選了一些可以在地板上做的關節釋放動作，分別以俯臥和仰躺的姿勢進行，聚焦在脊椎與膝關節的釋放。上午先由老師示範，下午再由學員兩人一組練習。脊椎是身體和頭腦的基礎，整個身體都植根於脊椎之中，如果我們能夠使脊椎保持年輕，就難變老，每一樣東西都依脊椎而定，脊椎是活的，我們將會有一個非常明朗的頭腦。由於我們的頭腦不斷地傳導各種訊息給身體，指揮它做這個、做那個，這是造成身體緊張的源頭。在經驗過「沒有頭腦」的「被放鬆」之後，我們就可以更能掌握訣竅、更容易覺察身體。

第三天：奧修能量平衡 OSHO Rebalancing
日期：2017年05月21(日)
時間：上午9:40~下午5:30
主題：【頭部、眼睛與臉部按摩+頭薦骨平衡】
內容：能量淨化 III、眼睛與臉部按摩+頭薦骨平衡示範、分組實作、分享時間
說明：眼睛是我們第一個和外在連結的地方，我們總是看我們的外面，因此，很多能量透過眼睛流失了。透過我們的臉，我們表達自己，但也可能假裝和說謊，就像是躲在一個面具的背後，隱藏自己真正的感覺，無意識地送出和自己深層感覺相互矛盾的訊息。這一天，我們會在臉部區域進行緩慢的深層工作，可以幫助我們的臉解除僵硬，當面具掉落下來，流過臉部的能量就會被釋放，人們會看起來會非常不一樣，會變得更溫柔、更年輕，頭腦也會更加明晰。最後再搭配「頭薦骨平衡」（Craniosacral Therapy）讓覺知、放鬆和寧靜更加地深入，接受者會感覺到身體、頭腦的二分性開始消失，和靜心空間有更深的連結。

帶領人的話：

這是連續三天不同主題的一日營，這是一個重新整理我們的肉身體、情緒體、心理體、靈性體的機會，準備好讓新的靈感可以進來，讓生命的流動可以更自然的發生。允許自己完全沈浸在這一日或三天的課程中吧！你可以觀察到不一樣的各種外在現象和內在體會，可以安靜地和自己一起，可以對自己更加明晰。讓我們來學習如何使用簡單、輕柔、自然的碰觸來享受自己，幫助自己和別人達到深度的放鬆。在觸碰的過程中，可以慢慢地遠離頭腦的緊張，釋放身體的壓力。原來，在放鬆之後還可以更放鬆，原來已經很久沒有這種感覺了，那是被遺忘許久的感受。

奧修說：「當思想停止了、時間停止了、自我消失了，你來到一個非常美麗的空間。雖然它只持續幾秒鐘，它讓你嚐到某個不屬於這個世界的東西，某個彼岸的東西。」
∼摘自《渡岸法光》第二十一章。

Prem Ameen 敬邀
2017.0406 台北