主題一：活躍呼吸 Opening
當一個小孩出生後所要做的第一件事就是呼吸，身體和靈魂經由呼吸連結在一。橫膈膜附著在脊椎和肋骨下方，它和心臟是身體裡持續活動量最多的肌肉。
吸進來的氣除了「氧氣」還有所謂的「普拉那 Prana ─ 生命的能量」，呼吸的容量越打開就可以吸入更多的普拉那，而讓身體各個能量中心活躍起來。
主題：向恩典敞開
作用：開展胸部、活躍呼吸
區域：胸腔、肋骨、橫隔膜、腹腔、骨盆、坐骨、肩胛、腿、膝、頸...
肌肉：大胸肌 Pectorals major、小胸肌 Pectorals minor、橫隔膜 Diaphragm、前鉅肌 Serratus anterior、斜方肌 Trapezius、背闊肌 Latissimus Dorsi
情緒：焦慮、沮喪、壓抑、傷心、被遺棄、被忽略
能量平衡主題一： 活躍呼吸 Opening |
【按摩】：俯臥→小腿→膝→大腿→*坐骨→腰→背部→肩膀→仰躺→手臂→手肘→側伸展→腰兩側→腹直肌→胸肌→胸腔→*橫膈膜→肩膀→肩頸→頭薦骨
【靜心】：胸式呼吸、腹式呼吸、橫膈膜呼吸、完全呼吸、發現呼吸韻律、混亂的呼吸、動態靜心、神秘玫瑰
延伸主題：愛 Love、力量 Power
第三脈輪(太陽神經叢 Solar Plexus Cakra )：位於肋骨與肚臍之間，太陽神經叢越是開啟且平衡，就越能與生命中的力量與勇氣相連結。
主題：力量、自我、個性、自尊、意志、行動力、勇氣、自我表達
顏色：黃色
元素：火
器官：消化
腺體：胰線
精油：杜松果實(Juniper Berry)、甜橙(Orange, Sweet)、檸檬草(Lemongrass)、天竺葵(Geranium)、百里香(Thyme)
彩油：4號瓶(太陽/安全) 
第四脈輪(心輪 Heart Cakra )：位於胸部正中，關係著愛的表達、慈悲、與接觸。心輪位於上下三輪之間的位置，是脈輪的中點，心輪越是開啟與平衡，就越能自愛愛人，並可以付出無條件的愛。
主題：愛、寬恕、原諒、憐憫、關係、接受、給予
顏色：綠色
元素：空氣
器官：心、肺
腺體：胸腺
精油：佛手柑(Bergamot)、依蘭依蘭(Ylag-Ylang)、羅馬洋甘菊(Roman Chamomile)、苦橙葉(Petitgrain)、香蜂草(Melissa Blend)、大西洋雪松(Cedarwood, Atlas)、永久花(Helichrysum Flowers, whole)、松紅梅(Manuka)、橙花(Neroli)、玫瑰(Rose)
彩油：3號瓶(心輪/愛和真理)  、101號(大天使/心和直覺)
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