以下是結束二天的能量平衡的課程後，我對於這次的奧修能量平衡課程深深的體驗...
這次的主題是「活躍呼吸」：我們的橫膈膜附著在脊椎和助骨下方，它和心臟是身體持續活動量最多的肌肉。吸進來的氣除了生命的能量，吸的容量越打開就可以吸入更多的普拉那，而讓身體各個能量中心活躍起來。
我在被按摩時可以說整個人痛苦到不行，也可以說自身的情緒都包袱在身體中，原來，人的身體會被包袱著焦慮、沮喪、壓抑、傷心、被遺棄、被忽略的感覺。
我個人對於這次的體驗是：按摩需要的是個人的耐心、環境的感覺、手感的方式。在體驗能量平衡的過程中，老師在幫我按的時後，我感覺情緒的壓力隱藏在身體裡，所產生的過程有：哭、笑、怒等等的過程。由於不知什麼原因，而讓我的背產生了不平等的高低。在第一天課堂上大姐和阿敏老師在我身上做了能量平衡的按摩示範，在按到肌肉緊繃的地方時，我整個人簡直很想罵人、很想哭！在過程中，我的心思整個人都融入了肌肉緊繃、肌肉平坦種種的過程。
晚上睡覺我睡的好深好深，已經很久沒有那種感覺了。第二天早上起來我很想再賴在床上，因為我爬不起來。那天晚上的睡姿我已經不能用言語去形容，我整個人都已經攤掉了。我也比前一天睡在硬床上更容易融入硬床的感覺，我覺得好舒服。也許吧，我之前學過筋膜放鬆後更容易融入這些種種的過程，因為我淺層筋膜緊繃的地方都已經被解開了。
第二天時大姐在幫我做按摩時，大叫了起來，說我背平坦很多了，原來昨天我可以睡的那麼深層的原因就是這個。第二天的課堂更多更精彩的來嘍！！「橫隔膜」按摩，在阿敏老師的帶領之下我體驗了右半邊橫膈膜按摩，讓我覺得我的右半邊吸氣吸的更深一層，鼻子也通了許多，在整個過程中我也體驗到了能量的傳輸。按完右半邊的橫隔膜按摩時我很想很想再體驗我的左半邊的橫隔膜按摩，我覺得整個人都舒服多了，吸的氣更深一層。我體驗了整個的過程，我發現我整個人瘦小了一些我的屁骨小了n號，上半身也拉長一些，更重要的是我的小腹平坦多了。連薰珍姐姐都大叫：「逸萱，哇!......你的小腹怎麼變的那麼小呢？」
是啊！！我體驗了這些的過程，但是在整個過程中可以說是：「痛死我了!!」
後記：
很高興我接觸了這些按摩的過程，體驗了各式各樣的過程
有了新體驗是進步的一個過程
感謝了很多人的教導
感謝了老天爺讓我體驗了這些
也希望我能夠幫助更多需要我去幫助的人
我會在我的朋友中，告訴您們也會邀請各位來接觸
但我並不會很強烈的去邀請
只是我會把我所知道與體驗的過程與大家分享
想要來體驗的人可以留言給我
我很高興我在年輕的時候學到了這些
我很高興我在年輕的時候我可以利用我有的力量去幫助大家
我也很高興我的媽媽本來都沒有知覺的時候,被我按摩而有了知覺
這些知覺是我很高興的，為什麼很高興呢??
因為我終於有能力去幫助她,在我的心裡中，我一直告訴我自己我要努力
為什麼要努力，因為家裡只有我不行
只有我的能力是最小的，為什麼我還不能做出更多能力來負擔
為什麼??為什麼??
所以我不想被打倒
所以我要加油.^^~~
~by
月雲
2009-06
◆部落格網址：http://www.wretch.cc/blog/smart2777/32437784
 上個月，我被一位研究所教授問到關於羅夫(Rolfing)按摩，他說：「羅夫(Rolfing)很痛吧!!」我說：「羅夫(Rolfing)按摩後來傳到奧修社區後，已經演變成「能量平衡按摩 Rebalancing Massage了!!，因為加入關節釋放與奧修靜心之後，現在已經不那麼痛了。」沒想到這第一篇學員分享居然還是在大聲喊「痛!」。
而我現場看到的是：在那麼短的時間裡，居然有那麼大的改變，我只能說不可思議!!想想這個人的下半生就因此而驟然改變，告別無盡的失眠與病床，那一點痛，根本微不足道吧，更何況還有那麼多人在一旁關心與陪伴著，這是一種幸福!!對於近來在我身旁發生的的一連串驚呼、讚美、歡笑與淚水，我除了更肯定這一切，也漸漸地開始學習用「平常心」來面對。(by prem ameen 2009年6月)
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